Как накачать ягодицы
Дзен Видео Фитнес всегда с тобой Попа-орех в домашних условиях с помощью фитнес-резинки. Фитнес всегда с тобой. Попа-орех в домашних условиях с помощью фитнес-резинки. Простые упражнения помогут сделать ягодицы круглыми и подтянутыми.
_newsDetail.webp "Почему у некоторых плоские и слабые ягодицы?")
Топ-3 упражнений для упругих ягодиц
И местные девушки давно это знают и практикуют. А помогает им достичь таких аппетитных форм персональный тренер Виктор Фит — автор групповых тренировок SHOCK и любимых женщинами тренировок на попу Booty Explosion, которые, по словам Виктора, буквально «взрывают» ягодицы. Клиентки Виктора вовсю делятся впечатляющими результатами в социальных сетях — моменты «до» и «после» разделяют всего месяца. GLOSS выяснил у Виктора, как достичь такого эффекта за короткие сроки, можно ли с таким же успехом заниматься в домашних условиях и не «пострадают» ли от этого ноги, став, по мнению многих девушек, перекачанными. Виктор, судя по фото девушек из социальных сетей, создается впечатление, что накачать красивую попу можно за короткое время.
Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!
Красивые, накачанные ягодицы — предмет гордости спортивных девушек. Исходные данные собственной фигуры многих расстраивают. Как достигается знаменитый «бразильский» эффект пятой точки? Несколько простых упражнений придадут упругости вашей попе!
